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BODYJAM™

BODYJAM™

COS'È BODYJAM™

BODYJAM™ è l'allenamento cardiovascolare che ti permette di godere liberamente le sensazioni offerte della danza. La fusione perfetta di stili di danza trendy e melodie più moderne delle quali non potrai più fare a meno, dove l'enfasi è al tempo stesso sul divertimento, il lavoro consistente, il sudore. Una classe di 55-minuti condotta da un istruttore coinvolgente che ti porterà a muoverti con grande attitudine e stile. Prendi un amico, tuffati nel gruppo e lasciati travolgere dal sentimento della musica. Come ogni programma LES MILLS™ anche BODYJAM™ prevede una nuova release ogni tre mesi con nuova coreografia e musica. Ogni nuova classe sarà un'esperienza diversa di ballo in relazione alle tendenze del momento.

Tipo di corso: Corso Collettivo

DURATA DISPENDIO ENERGETICO TIPO DI ESERCIZIO
55
MINUTI
BRUCIA IN MEDIA
530
CALORIE
CARDIO DI MODERATA INTENSITÀ ISPIRATO ALLA DANZA
BODYJAM™

BENEFICI DI QUESTO CORSO

  • Accende il tuo corpo attraverso il ballo
  • Migliora il livello di fitness e permette di bruciare molte calorie
  • Migliora la coordinazione
  • Sviluppa la dipendenza salutare al ballo
  • Offre un'onda di emozione positiva grazie all'unicità della forma di auto-espressione
BODYJAM™

FAQ BODYJAM™

CON QUALE FREQUENZA DEVO SEGUIRE IL CORSO?
Per ottenere il beneficio migliore dal programma si consiglia di seguire la classe tre volte la settimana.

COSA DEVO PORTARE?
Vestiti da allenamento comodi che permettono ampi movimenti, scarpe che ti consentono di girare facilmente sul pavimento, bottiglia di acqua ed un asciugamano.

È SENZA RISCHI?
Tutti i nostri programmi sono realizzati basandosi sulle ultime ricerche in termini di movimenti e vengono insegnati da istruttori certificati per avere allenamenti sicuri. Questo vi consente di non annoiarvi mai e di essere certi che il vostro allenamento sia stato testato per essere realizzato in totale sicurezza. In caso di problemi di salute parlatene con il vostro dottore prima di praticare un corso di LES MILLS BODYJAM™.


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