COS'È SH'BAM™
La passione del ballo tradotta in chiave fitness: movimenti di danza semplici e alla moda in un mix di sonorità pop e latine.
Tipo di corso: Corso Collettivo
| DURATA | TIPO DI ESERCIZI | CALORIE | RISULTATI |
| 45 MINUTI |
INSTENSITÀ DA MODERATA AD ALTA | BRUCIA IN MEDIA 506 CALORIE |
CARDIO DI MODERATA INTENSITÀ ISPIRATO ALLA DANZA |
BENEFICI DI QUESTO CORSO
- Benefici dai picchi che si affrontano nell'interval training
- Permette di raggiungere la zona brucia grassi senza la necessità di un allenamento "duro"
- Si apprendono modi di ballare nuovi e moderni
- Migliora la resistenza cardiovascolare
- Offre molto divertimento e rigenera a livello mentale dimenticando che ci si sta allenando