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Nutrizione Sport e Benessere

Praticare sport ad alto livello di resistenza comporta un elevato dispendio energetico per l'organismo che utilizza ossigeno, glicogeno e grassi per produrre l'energia necessaria ai muscoli, un grosso impegno metabolico che se non adeguatamente sostenuto difficilmente esprime le sue potenzialità.

3 Mosse Vincenti per la Tua Forma

  1. ASCOLTARE
    le esigenze del tuo corpo, legate alla salute ed alla attività motoria.
  2. ANALIZZARE
    lo stato di benessere e forma fisica.
  3. PIANIFICARE
    un programma alimentare per il raggiungimento del tuo obiettivo.
Area 51 Nutrizione Sport e Benessere

Migliorare le prestazioni non rimane più solo in funzione del tipo di allenamento, della frequenza e del carico di lavoro svolto, ma entrano in gioco anche altri fattori.

Quando il lavoro si fa duro ogni particolare diventa importante.

In questo contesto l'alimentazione assume un ruolo prioritario perché diventa il substrato dal quale attingere energia, energia che si trasforma in potenza muscolare.

Qualità, quantità, distribuzione degli alimenti nell'arco della giornata sono elementi che fanno la differenza e quando vengono inseriti in un programma alimentare e nutrizionale costruito in funzione delle caratteristiche fisiche e del tipo di attività svolta, migliorare le prestazioni e modellare il corpo diventa un gioco da ragazzi!

Dott.ssa Stefania ACQUARODott.ssa Stefania ACQUARO
Laureata in Farmacia presso l'Università di Torino, Dietistica presso l'Università di Chieti, diploma in Omeopatia e in Medicina Sistemica. Svolge attività libero professionale come Nutrizionista presso ambulatori medici, collabora con centri estetici e gruppi sportivi. Ha insegnato presso scuole professionali scienza dell'alimentazione. Ha lavorato come volontaria presso il centro disturbi alimentari dell'ospedale Santa Corona ed è referente esterna del Centro di Quarto a Genova per i disturbi alimentari. In ambito sportivo collabora con l'azienda di prodotti sportivi ProAction e segue vari Team Sportivi.

PER INFO E PRENOTAZIONI 0108602411

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